老年人想要补钙，晒太阳真的有用吗？该如何正确补钙？

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经审理查明：1999年至2023年，被告人商黎光利用担任河北省纪委常委、秘书长、副书记、常务副书记，河北省秦皇岛市委副书记、市长，河北省沧州市委书记，河北省委常委、秘书长，山西省委常委、政法委书记，山西省委副书记等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件必一体育官方网站登录入口，为有关单位和个人在企业经营、工程承揽、案件处理、职务晋升等事项上提供帮助，非法收受上述单位和人员给予的财物共计折合人民币1.04亿余元。